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標題: [認真] 香港警隊175周年大匯演【4K】 [打印本頁]

作者: Gin 時間: 13-1-2019 23:41 標題: 香港警隊175周年大匯演【4K】

警犬服從性表演
https://youtu.be/7rRSzI169aI

警隊護送組駕駛技術示範
https://youtu.be/2UzILMQOAH8

反恐部隊障礙挑戰賽
https://youtu.be/42-tlBss7eA

聯合反恐演習 - 要員保護組 VIPPU
https://youtu.be/MhCX1P0lGGw

聯合反恐演習 - 特別任務連 SDU
https://youtu.be/DJY8GpLwfdE

Thanks for watching

作者: gtoray 時間: 14-1-2019 03:43

轉左花?

作者: kornhill401 時間: 14-1-2019 12:04

謝謝分享有關香港警隊175周年大匯演的影片.

作者: Ben_9413 時間: 19-1-2019 21:18

型o牙！

圖片附件: 20190119.jpg (19-1-2019 21:18, 437.97 KB) / 該附件被下載次數 248
http://wargamehk.com/cgf/attachment.php?aid=292772

作者: olw0978 時間: 20-1-2019 08:06 標題: 回覆 4# 的帖子

無知一問: 請問小腿上的腳包何用？

作者: Ben_9413 時間: 20-1-2019 09:07

引用:

原帖由 olw0978 於 2019-1-20 08:06 發表
無知一問: 請問小腿上的腳包何用？

裝游繩

[ 本帖最後由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:09 編輯 ]

圖片附件: IMG_20190120_091051.jpg (20-1-2019 09:09, 38.91 KB) / 該附件被下載次數 174
http://wargamehk.com/cgf/attachment.php?aid=292798

作者: olw0978 時間: 20-1-2019 09:40

I see, thank you.

作者: kornhill401 時間: 20-1-2019 10:51

又用番係隻腳掛放裝備.照計好唔方便.仲要咁大舊.

Thx for sharing.

[ 本帖最後由 kornhill401 於 20-1-2019 12:13 編輯 ]

作者: screwupman2022 時間: 20-1-2019 17:10

引用:

原帖由 Ben_9413 於 19-1-2019 21:18 發表
型o牙！

292772

肥仔特警隊

作者: RCOOH 時間: 20-1-2019 17:40

引用:

原帖由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:07 發表

裝游繩

292798

去啦，浮游鎗！

(角度岩到呢)

作者: kornhill401 時間: 20-1-2019 19:39

引用:

原帖由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:07 發表

裝游繩

292798

咁...都唔會輕得去邊.

Thx for sharing.

作者: Ben_9413 時間: 20-1-2019 22:11

引用:

原帖由 screwupman2022 於 2019-1-20 17:10 發表

肥仔特警隊

Wide 鏡。者

真人弗過上鏡

作者: kornhill401 時間: 21-1-2019 12:37

引用:

原帖由 screwupman2022 於 20-1-2019 17:10 發表

肥仔特警隊

全副裝備上身,瘦仔都變肥仔卦?

作者: RCOOH 時間: 21-1-2019 12:53

條腰帶冇計，鬆承唔到重又勒到痛，適當緊先有用，但一緊就變扎肉......

作者: screwupman2022 時間: 21-1-2019 20:53

引用:

原帖由 kornhill401 於 21-1-2019 12:37 發表

全副裝備上身,瘦仔都變肥仔卦?

冇既...你一睇件緊身combat shirt下面條腰同腹有幾熊腰就知一個人有幾多體脂bodyfat...通常就算腹肌練到好大舊，都唔會出現到好似肚腩咁肥腫大，如是者腰部側既腹內外斜肌(obliques muscle)都係...

上面Ben哥講得岩...一個人肥亦唔代表佢既運動能力(心肺功能同肌肉的爆發力同耐力)差，只係佢平時既運動量不足以消耗哂多餘既能量吸取量(卡路里)...1磅重的bodyfat就等於大約3500卡路里能量既儲備在人體內,...減肥(消走bodyfat)既process其實只係做緊calorie deficit https://www.healthline.com/nutrition/calories-in-a-pound-of-fat

[ 本帖最後由 screwupman2022 於 21-1-2019 21:19 編輯 ]

作者: RCOOH 時間: 21-1-2019 23:07

線條一定要均勻飲食、經常針對性鍛鍊。

問題係軍警要求既係身心質素符合體測同戰鬥需求就得，肌肉既美觀度從來唔重要，亦唔會浪費時間無聊操肌。豬肉底下可以係肌肉，地盤佬都冇幾個有六舊麥樂雞啦，但比佢地打一下都咪話唔傷，只要體重係健康範圍內都冇緊要。

[ 本帖最後由 RCOOH 於 21-1-2019 23:09 編輯 ]

作者: screwupman2022 時間: 22-1-2019 00:18

引用:

原帖由 RCOOH 於 21-1-2019 23:07 發表
線條一定要均勻飲食、經常針對性鍛鍊。

問題係軍警要求既係身心質素符合體測同戰鬥需求就得，肌肉既美觀度從來唔重要，亦唔會浪費時間無聊操肌。豬肉底下可以係肌肉，地盤佬都冇幾個有六舊麥樂雞啦，但比佢地打一 ...

肌肉線條靠好低既體脂...15% bodyfat以下先至會明顯...即係甩走層厚厚既皮下脂肪，露出底下果層肌肉
佢地班特警相信平時會操肌，唔係為左外形，係為左肌力，training既一部份內容
多左多餘既體脂，即係做各種運動時負多額外既重量去做，不必要地消耗多左體能，影響運動既表現performance...所以有少少肥係可以既，但過左一個限度就唔係咁明智喇

作者: screwupman2022 時間: 23-1-2019 23:36

引用:

原帖由 Gin 於 13-1-2019 23:41 發表

反恐部隊障礙挑戰賽
https://youtu.be/42-tlBss7eA

應該諗下用一d簡單方法將支長槍kool係腰側, 又可以方便地快速掹返出黎用 https://youtu.be/CD-ceTptLbM?t=206 3:26-4:47 ，唔好俾佢成日fing去前面阻手阻腳 https://youtu.be/42-tlBss7eA?t=86

作者: kornhill401 時間: 25-1-2019 12:35

引用:

原帖由 screwupman2022 於 23-1-2019 23:36 發表

應該諗下用一d簡單方法將支長槍kool係腰側, 又可以方便地快速掹返出黎用 https://youtu.be/CD-ceTptLbM?t=206 3:26-4:47 ，唔好俾佢成日fing去前面阻手阻腳 https://youtu.be/42-tlBss7eA?t=86

希望有警隊高層看到C Hing呢個回帖.

作者: screwupman2022 時間: 25-1-2019 21:27

引用:

原帖由 kornhill401 於 25-1-2019 12:35 發表

希望有警隊高層看到C Hing呢個回帖.

亞頭可能心諗：條命仔係自己既，自己執生啦

special ops 中意選用乜野裝備都得....掛

[ 本帖最後由 screwupman2022 於 25-1-2019 21:29 編輯 ]

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