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標題: [認真] 又熱又濕嘅2010渣打馬拉松 [打印本頁]

作者: runner 時間: 23-2-2010 16:08 標題: 又熱又濕嘅2010渣打馬拉松

唔知道CGF今年參加馬拉松嘅師兄師姐多或是舊年多呢?
小弟今年唔得閒無乜時間練長課,
希望keep番4小時內完成就算啦。
http://www.hko.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm
今年係又熱又濕嘅馬拉松星期日,會幾辛苦吓,大家加油!

作者: louisli 時間: 23-2-2010 16:12

長命斜，祝君好運...

作者: CrazyBoy 時間: 23-2-2010 16:13

等死半馬here~

作者: runner 時間: 23-2-2010 16:34

引用:

原帖由 louisli 於 23-2-2010 16:12 發表
長命斜，祝君好運...

昻船洲橋應該只係42.196全馬慨賽道
其實渣打賽道唔算好鈄,包括西隧同埋今年昂船洲大橋,
因為有其他賽事摡賽道更加長更加鈄:
美津濃半馬新娘潭段
FILA半馬鹿頸段
石崗pre marathon 30K 1/3以上路程

作者: runner 時間: 23-2-2010 16:50

引用:

原帖由 CrazyBoy 於 23-2-2010 16:13 發表
等死半馬here~

你參加咗半馬?唔經昂船洲大橋喎!

作者: boni 時間: 23-2-2010 18:18

行10K here~

作者: runner 時間: 23-2-2010 18:22

引用:

原帖由 boni 於 23-2-2010 18:18 發表
行10K here~

10K最辛苦,因為凌晨3點要起身!

作者: boni 時間: 23-2-2010 18:26

引用:

原帖由 runner 於 23-2-2010 18:22 發表

10K最辛苦,因為凌晨3點要起身!

唔洗, 今年有第4組, 7點先開始.

作者: louisli 時間: 23-2-2010 18:31

引用:

原帖由 runner 於 23-2-2010 18:22 發表

10K最辛苦,因為凌晨3點要起身!

佢仲要"行"呀

辛苦...

作者: runner 時間: 23-2-2010 18:32

引用:

原帖由 boni 於 23-2-2010 18:26 發表

唔洗, 今年有第4組, 7點先開始.

係喎!第4組7:00起步喎!咁就祝你跑個靚嘅個人時間!

作者: boni 時間: 23-2-2010 18:34

引用:

原帖由 runner 於 23-2-2010 18:32 發表

係喎!第4組7:00起步喎!咁就祝你跑個靚嘅個人時間!

個人時間數值只會大左

完全冇時間練, 只能夠"行"

作者: jeffreywo 時間: 23-2-2010 19:49

我今年報悟到名,好唔開心啊!!

作者: runner 時間: 23-2-2010 20:38

引用:

原帖由 boni 於 23-2-2010 18:34 發表

個人時間數值只會大左
完全冇時間練, 只能夠"行"

好意頭喎! "行"運行大運吖嗎!

作者: runner 時間: 23-2-2010 20:40

引用:

原帖由 jeffreywo 於 23-2-2010 19:49 發表
我今年報悟到名,好唔開心啊!!

好快就一年,出年早D報名再戰啦!

作者: gd1893 時間: 23-2-2010 20:53

10K步巡揮手~

呢幾個月忙到甩轆, 跑到無跑過.... 呢次都係行算...

作者: inl 時間: 23-2-2010 20:55

今年全馬again. See you guys there at 昂船洲大橋!!!

作者: kimkileo 時間: 23-2-2010 20:55

引用:

原帖由 boni 於 23-2-2010 18:26 發表

唔洗, 今年有第4組, 7點先開始.

你都去跑......

作者: louisli 時間: 23-2-2010 21:44

會唔會有人著cgf polo跑呢？

作者: gtoray 時間: 23-2-2010 21:46

諗...都覺得辛苦...

作者: boni 時間: 23-2-2010 21:50

引用:

原帖由 kimkileo 於 23-2-2010 20:55 發表

你都去跑......

做乜放到人地張相咁大喎

作者: HunterX 時間: 23-2-2010 22:11

引用:

原帖由 gtoray 於 23-2-2010 21:46 發表
諗...都覺得辛苦...

X2...

作者: Vindicator 時間: 23-2-2010 22:17

好大風

作者: BOY~ 時間: 23-2-2010 22:32

咩都冇操過..等上電視半馬在此

作者: runner 時間: 23-2-2010 23:42

雖然又悶又辛苦,
裝備又只得排汗背心跑褲跑鞋,
但跑步真係直得向大家推介嘅運動!

作者: jeffreywo 時間: 24-2-2010 00:22

引用:

原帖由 runner 於 23-2-2010 11:42 PM 發表
雖然又悶又辛苦,
裝備又只得排汗背心跑褲跑鞋,
但跑步真係直得向大家推介嘅運動!

讚這好！做"尖"都係~悅來悅大隻啦我~~

作者: runner 時間: 24-2-2010 00:38

引用:

原帖由 jeffreywo 於 24-2-2010 00:22 發表

讚這好！做"尖"都係~悅來悅大隻啦我~~

讚同讚同

作者: FaiFaiHK 時間: 24-2-2010 01:31

半馬....目標2個鐘之內....（不過好耐冇跑過....）

作者: Royal_9413 時間: 24-2-2010 01:35

引用:

原帖由 runner 於 23-2-2010 18:22 發表

10K最辛苦,因為凌晨3點要起身!

咁我地咪仲辛苦? 凌晨3點半維園見, 下午1點至解散, 做d野一定辛苦過去跑

作者: runner 時間: 24-2-2010 02:31

引用:

原帖由 Royal_9413 於 24-2-2010 01:35 發表

咁我地咪仲辛苦? 凌晨3點半維園見, 下午1點至解散, 做d野一定辛苦過去跑

我都知有好多跑手心裡面都好多謝你哋,只係並非每個都開口講聲唔該!辛苦晒!
但大家享受整個氣氛!所以至咁多義工幫忙

唔該晒!

作者: Royal_9413 時間: 24-2-2010 02:33

引用:

原帖由 runner 於 24-2-2010 02:31 發表

我都知有好多跑手心裡面都好多謝你哋,只係並非每個都開口講聲唔該!辛苦晒!
但大家享受整個氣氛!所以至咁多義工幫忙唔該晒!

雖然辛苦但, 但做到呢d大活動自己都開心

作者: boni 時間: 24-2-2010 02:37

引用:

原帖由 Royal_9413 於 24-2-2010 01:35 發表

咁我地咪仲辛苦? 凌晨3點半維園見, 下午1點至解散, 做d野一定辛苦過去跑

thanks a lot

作者: kimkileo 時間: 24-2-2010 10:53

引用:

原帖由 boni 於 23-2-2010 21:50 發表

做乜放到人地張相咁大喎

諗起你去跑既話唔定電視會直播....

作者: kimkileo 時間: 24-2-2010 10:55

各位cgf跑友......天氣又熱又濕...大家當日小心保重身體...

.....
大家放心跑....我當日會叫的秘書放假架啦....

作者: 亞延 時間: 24-2-2010 14:22

臨跑先黎仆....尋晚練跑響大埔海濱單車徑俾個拆走左減速欄既路基kick低左....右腳拉左九條花+個銀仔咁大既爛肉

....唉,而家都未知仲跑唔跑到

作者: louisli 時間: 24-2-2010 14:32

引用:

原帖由亞延於 24-2-2010 14:22 發表
臨跑先黎仆....尋晚練跑響大埔海濱單車徑俾個拆走左減速欄既路基kick低左....右腳拉左九條花+個銀仔咁大既爛肉 ....唉,而家都未知仲跑唔跑到

跑乜鬼丫，算啦，跑傷左仲衰
你唔係諗住租輪椅去跑呀？

作者: 亞延 時間: 24-2-2010 15:21

引用:

原帖由 louisli 於 24-2-2010 14:32 發表

跑乜鬼丫，算啦，跑傷左仲衰
你唔係諗住租輪椅去跑呀？

而家最煩係大腿啫...聽日問埋跌打睇下得唔得...因為佢跑完全無問題....係跑完要係咁卒鬆佢

作者: ?老虎仔? 時間: 24-2-2010 19:27

我第一次試跑10K~第三組～～～

作者: FaiFaiHK 時間: 24-2-2010 21:19

引用:

原帖由亞延於 24-2-2010 15:21 發表

而家最煩係大腿啫...聽日問埋跌打睇下得唔得...因為佢跑完全無問題....係跑完要係咁卒鬆佢

到時可能爆傷口wo.....

作者: Hkpolice-Psu 時間: 24-2-2010 21:30

引用:

原帖由亞延於 24-2-2010 14:22 發表
臨跑先黎仆....尋晚練跑響大埔海濱單車徑俾個拆走左減速欄既路基kick低左....右腳拉左九條花+個銀仔咁大既爛肉 ....唉,而家都未知仲跑唔跑到

WA.....你無咩事丫嘛?!

作者: runner 時間: 24-2-2010 22:05

引用:

原帖由亞延於 24-2-2010 14:22 發表
臨跑先黎仆....尋晚練跑響大埔海濱單車徑俾個拆走左減速欄既路基kick低左....右腳拉左九條花+個銀仔咁大既爛肉 ....唉,而家都未知仲跑唔跑到

跑係跑得,但怕跑嗰陣有汗或傷口細菌感染!師兄保重!

作者: 桸藍 時間: 24-2-2010 22:51

今年第一次報名跑10K,但係近排又冇時間練習，希望跑到心水成續就好了！

作者: inl 時間: 24-2-2010 23:36

960 runners (around~1/8 of total 8000 quota) who ran half marathon last year will join full marathon this year. Good luck to newbies in humid & hot weather!

作者: TACKLE 時間: 25-2-2010 10:52

再戰半馬...跑左幾年都係跑半馬....仲未有信心跑全馬x!!
Runner兄,加油!!

作者: runner 時間: 25-2-2010 12:04

引用:

原帖由 TACKLE 於 25-2-2010 10:52 發表
再戰半馬...跑左幾年都係跑半馬....仲未有信心跑全馬x!!
Runner兄,加油!!

多謝TACKLE兄,希望出年你,老虎仔一齊跑全馬!

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