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減磅餐

faihk

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社畜

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1^# 大中小發表於 1-6-2010 00:27 顯示全部帖子

老實講, 減肥係好...但係敢食法得咩?

師兄如果仲係發育緊ga話 (小弟吾知 sorry

) 就一定吾可以

過左亦吾建議敢食法, 真係要減就最好跑步, 漫跑半個至一個鐘.

半個鐘的話, 可加多少少大慨半個至一個鐘ga肌肉鍛鍊.
一個鐘的話, 可加多大慨半個鐘ga肌肉鍛鍊.
做運動先係減肥ga好方法!

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faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 1-6-2010 10:02 顯示全部帖子引用: 原帖由 wonglk 於 1-6-2010 01:57 發表減肥方法..真係要睇年紀....同埋體質我怕以MS大爺既體能....呢D真係少兒科..... 小兒科ga話可以比個double佢嫁~ 不過正常跑步練習1個鐘就已經好多, 吾建議加, 會勞損.
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faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 1-6-2010 15:44 顯示全部帖子 ...... sorry ms師兄!! 但係敢ga減磅餐真係想攞人命咩! 要尊重前輩!
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faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	6^# 大中小發表於 1-6-2010 16:27 顯示全部帖子引用: 原帖由 MS 於 1-6-2010 16:06 發表 http://uk.youtube.com/watch?v=xQ_XR5kD0XE 五年前ms每日跑3哩,軍隊標準!另椂十下....但吾老矣...除了"動食指" 師兄你黎嫁??
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