求增磅/肥方法

pac

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1^# 大中小發表於 4-9-2011 00:08 顯示全部帖子

樓主.. 千萬唔好誤信讒言
果D 叫你日日食M記 / 夜晚食宵夜 / 豬油撈飯... 等等都係小食為妙
話就話會肥，但對身體一D 都唔健康... " 心血管疾病 " 你明的.
食多D 蛋白質+ 鈣質可以製造肌肉纖維，例如牛肉，魚肉，高鈣低脂奶等等
另外切記，肥得黎要有肌肉先好睇
(曬下命先，小弟17歲高187體重80KG)

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