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[認真] 又熱又濕嘅2010渣打馬拉松

runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	1^# 大中小發表於 23-2-2010 16:08 顯示全部帖子又熱又濕嘅2010渣打馬拉松唔知道CGF今年參加馬拉松嘅師兄師姐多或是舊年多呢? 小弟今年唔得閒無乜時間練長課, 希望keep番4小時內完成就算啦。 http://www.hko.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm 今年係又熱又濕嘅馬拉松星期日,會幾辛苦吓,大家加油!
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runner

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2^# 大中小發表於 23-2-2010 16:34 顯示全部帖子

引用:

原帖由 louisli 於 23-2-2010 16:12 發表
長命斜，祝君好運...

昻船洲橋應該只係42.196全馬慨賽道
其實渣打賽道唔算好鈄,包括西隧同埋今年昂船洲大橋,
因為有其他賽事摡賽道更加長更加鈄:
美津濃半馬新娘潭段
FILA半馬鹿頸段
石崗pre marathon 30K 1/3以上路程

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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	3^# 大中小發表於 23-2-2010 16:50 顯示全部帖子引用: 原帖由 CrazyBoy 於 23-2-2010 16:13 發表等死半馬here~ 你參加咗半馬?唔經昂船洲大橋喎!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 23-2-2010 18:22 顯示全部帖子引用: 原帖由 boni 於 23-2-2010 18:18 發表行10K here~ 10K最辛苦,因為凌晨3點要起身!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	5^# 大中小發表於 23-2-2010 18:32 顯示全部帖子引用: 原帖由 boni 於 23-2-2010 18:26 發表唔洗, 今年有第4組, 7點先開始. 係喎!第4組7:00起步喎!咁就祝你跑個靚嘅個人時間!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	6^# 大中小發表於 23-2-2010 20:38 顯示全部帖子引用: 原帖由 boni 於 23-2-2010 18:34 發表個人時間數值只會大左完全冇時間練, 只能夠"行" 好意頭喎! "行"運行大運吖嗎!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	7^# 大中小發表於 23-2-2010 20:40 顯示全部帖子引用: 原帖由 jeffreywo 於 23-2-2010 19:49 發表我今年報悟到名,好唔開心啊!! 好快就一年,出年早D報名再戰啦!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	8^# 大中小發表於 23-2-2010 23:42 顯示全部帖子雖然又悶又辛苦, 裝備又只得排汗背心跑褲跑鞋, 但跑步真係直得向大家推介嘅運動!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	9^# 大中小發表於 24-2-2010 00:38 顯示全部帖子引用: 原帖由 jeffreywo 於 24-2-2010 00:22 發表讚這好！做"尖"都係~悅來悅大隻啦我~~ 讚同讚同
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	10^# 大中小發表於 24-2-2010 02:31 顯示全部帖子引用: 原帖由 Royal_9413 於 24-2-2010 01:35 發表咁我地咪仲辛苦? 凌晨3點半維園見, 下午1點至解散, 做d野一定辛苦過去跑我都知有好多跑手心裡面都好多謝你哋,只係並非每個都開口講聲唔該!辛苦晒! 但大家享受整個氣氛!所以至咁多義工幫忙唔該晒!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	11^# 大中小發表於 24-2-2010 22:05 顯示全部帖子引用: 原帖由亞延於 24-2-2010 14:22 發表臨跑先黎仆....尋晚練跑響大埔海濱單車徑俾個拆走左減速欄既路基kick低左....右腳拉左九條花+個銀仔咁大既爛肉 ....唉,而家都未知仲跑唔跑到跑係跑得,但怕跑嗰陣有汗或傷口細菌感染!師兄保重!
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runner 一級准尉帖子 376 積分 15868 Like 0 在線時間 1945 小時註冊時間 18-2-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	12^# 大中小發表於 25-2-2010 12:04 顯示全部帖子引用: 原帖由 TACKLE 於 25-2-2010 10:52 發表再戰半馬...跑左幾年都係跑半馬....仲未有信心跑全馬x!! Runner兄,加油!! 多謝TACKLE兄,希望出年你,老虎仔一齊跑全馬!
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