打Game唔夠氣!?點練呀:S 幫幫手

HiuPaTricK

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1^# 大中小發表於 12-6-2012 23:19 顯示全部帖子

打Game唔夠氣!?點練呀:S 幫幫手

小弟近期諗返平時自己打game次次跑唔夠1分鐘就會沒氣行唔到-_- 可能比較肥同小做運動....之後來到外國平時放飯沒野做就同佢地一齊打波(目的得一個:練氣!!!! 對身體好又對未來好

但係已經同佢地打左4個月...小弟發現好似仲係成日好快沒氣-_-(不過有改善...平時跑400米未到100會死左....起碼而加唔會-_-)

我想知各位師兄會做啲咩練氣
小弟諗過如果我番到香港....日日招早去運動場跑半個鐘....之後再加到一個鐘..(跑既時候會跑到沒氣慢步行一圈之後再跑) 唔知得唔得呢-_- 因為小弟真係好想練好啲氣

(順便減肥啦:P )

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HiuPaTricK 資深士官長帖子 319 積分 7952 Like 0 來自香港在線時間 637 小時註冊時間 3-12-2011 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 12-6-2012 23:55 顯示全部帖子你地覺得大約跑幾多個月先見效-.- 小弟打算之後番到香港日日跑..跑足一年...(因為長時間係英國...天氣比較涼...跑起來沒咁多汗-_-(雖然都係有汗 )
UID 16905 精華 0 威望 655 金錢 264 犯規 0 閱讀權限 40 最後登錄 25-4-2014 查看詳細資料	TOP

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HiuPaTricK 資深士官長帖子 319 積分 7952 Like 0 來自香港在線時間 637 小時註冊時間 3-12-2011 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 13-6-2012 08:19 顯示全部帖子唔知呀-_- 我正係一心想練好氣.....但係真係返到香港先想開始-_- 因為而加唔係幾岩時間..要考好多試..
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