打Game唔夠氣!?點練呀:S 幫幫手

aizikovitz 准士官帖子 99 積分 2490 Like 0 在線時間 217 小時註冊時間 10-12-2011 個人空間發短消息加為好友當前離線	1^# 大中小發表於 13-6-2012 21:21 顯示全部帖子師兄唔介意可以PM小弟小弟依家主修PE 小弟可以幫你設計個訓練計劃...
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aizikovitz

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2^# 大中小發表於 14-6-2012 22:04 顯示全部帖子

練氣簡單方法落運動場 300m快跑300m慢跑 (快跑速度用100m既速度慢跑就跟番普通跑步練氣) 中間冇得停不停重覆岩岩開始重覆4次應該差唔多KO 練一排你就發覺開始識得飛
但記住要捱晒佢同埋不停迫自己跑到最盡...因為你會感受到無比既痛苦...跑完甚至會想嘔...

[ 本帖最後由 aizikovitz 於 14-6-2012 22:06 編輯 ]

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