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求增磅/肥方法

求增磅/肥方法

少食多餐/多食多餐都試過
無用
各位師兄有咩好介紹
我180cm高, 但得130磅

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引用:
原帖由 louisli 於 2-9-2011 18:07 發表
食勿提沙
有無話咩味
家中好似有盒dark

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引用:
原帖由 sam524 於 2-9-2011 18:12 發表

我高你2cm...
都係重你15磅...
同樣食極唔肥...
我目標只係150磅
而家著咩vest/chest rig都要索到最緊

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引用:
原帖由 101653 於 2-9-2011 18:14 發表
"哂米飯人仕" 同求增肥方法
老老實實
我可以話係[食又係咁, 唔食又係咁]

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引用:
原帖由 101653 於 2-9-2011 18:17 發表

no
食果D奶份出到黎果D肉會臭的
同埋會hormone失調

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引用:
原帖由 101653 於 2-9-2011 18:18 發表

介唔介都係咁架啦
我一出世就食煙咩?
http://zhidao.baidu.com/question/26435764.html
信唔信得過就..

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原帖由 暴力人民 於 2-9-2011 18:21 發表
本人高181重70Kg唔唔知肥定瘦

   最好都系食燒夜
fit啦
我之前晚晚12點一個cup noodle
無肥過

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引用:
原帖由 一等兵 於 2-9-2011 18:29 發表


噤不如食多D野熱氣野同撐大個胃佢.....食埋宵夜跟手即訓如事者6個月左右
我就係因為噤183CM高由160去到183.6收唔返
how?

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引用:
原帖由 一等兵 於 2-9-2011 18:36 發表
我就係因為果時成日食成日食得閒就食搞到個胃習慣左(食係撐大左個胃)

講真真係唔好刻意增肥唔係好事黎....第日想瘦就難呀
比我去到150就停架喇

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引用:
原帖由 boni 於 2-9-2011 22:21 發表
呢個post好囂張...
何解

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引用:
原帖由 於 3-9-2011 00:59 發表
如果我唔係人越大EQ 越高

所有起呢個TOPIC入面求過增肥既人我都會BAN Q哂佢 !!

我24歲前178得120磅 , 用D 唔太健康既方法增肥

結果而家......
唔太健康既方法係指...

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引用:
原帖由 rickykeikei 於 3-9-2011 13:18 發表
師兄,小弟仲讀緊書,成205磅 .但為左想買套acu而着得好睇,所以走去減肥。小弟用西柚減肥法,每餐加半個西柚(註:是似橙個隻),而每餐盡量少吃含澱粉質的食物,但不能不吃。而這法昰輔助性質,始终 ...
師兄,小弟仲讀緊書,得130磅 .但為左着vest得好睇,所以走去增肥。

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引用:
原帖由 pac 於 4-9-2011 00:08 發表
樓主.. 千萬唔好誤信讒言
果D 叫你日日食M記 / 夜晚食宵夜 / 豬油撈飯... 等等都係小食為妙
話就話會肥,但對身體一D 都唔健康... " 心血管疾病 " 你明的.
食多D 蛋白質+ 鈣質可以製造肌肉纖維,例如牛肉,魚肉, ...
都fit
咁我一日一可樂+食多啲野會唔會有幫助

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原帖由 JFCP 於 11-9-2011 00:15 發表
唉!!爬曬前文,原來我最肥...........!!!
食燒夜係食炒粉面飯, 而且重點係食完即睡覺!!!(連續幾晚, 唔係一日半日)
之前有3個朋友要增肥,用呢個方法一個月內最小果個肥咗5lb!!  ...
連續幾多晚先

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