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求增磅/肥方法

豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	1^# 大中小發表於 2-9-2011 18:02 顯示全部帖子求增磅/肥方法少食多餐/多食多餐都試過無用各位師兄有咩好介紹我180cm高, 但得130磅
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 2-9-2011 18:09 顯示全部帖子引用: 原帖由 louisli 於 2-9-2011 18:07 發表食勿提沙有無話咩味家中好似有盒dark
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	3^# 大中小發表於 2-9-2011 18:13 顯示全部帖子引用: 原帖由 sam524 於 2-9-2011 18:12 發表我高你2cm... 都係重你15磅... 同樣食極唔肥... 我目標只係150磅而家著咩vest/chest rig都要索到最緊
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 2-9-2011 18:15 顯示全部帖子引用: 原帖由 101653 於 2-9-2011 18:14 發表 "哂米飯人仕" 同求增肥方法老老實實我可以話係[食又係咁, 唔食又係咁]
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	5^# 大中小發表於 2-9-2011 18:18 顯示全部帖子引用: 原帖由 101653 於 2-9-2011 18:17 發表 no 食果D奶份出到黎果D肉會臭的同埋會hormone失調
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	6^# 大中小發表於 2-9-2011 18:19 顯示全部帖子引用: 原帖由 101653 於 2-9-2011 18:18 發表介唔介都係咁架啦我一出世就食煙咩? http://zhidao.baidu.com/question/26435764.html 信唔信得過就..
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	7^# 大中小發表於 2-9-2011 18:22 顯示全部帖子引用: 原帖由暴力人民於 2-9-2011 18:21 發表本人高181重70Kg唔唔知肥定瘦最好都系食燒夜 fit啦我之前晚晚12點一個cup noodle 無肥過
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	8^# 大中小發表於 2-9-2011 18:32 顯示全部帖子引用: 原帖由一等兵於 2-9-2011 18:29 發表噤不如食多D野熱氣野同撐大個胃佢.....食埋宵夜跟手即訓如事者6個月左右我就係因為噤183CM高由160去到183.6收唔返 how?
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	9^# 大中小發表於 2-9-2011 18:38 顯示全部帖子引用: 原帖由一等兵於 2-9-2011 18:36 發表我就係因為果時成日食成日食得閒就食搞到個胃習慣左(食係撐大左個胃) 講真真係唔好刻意增肥唔係好事黎....第日想瘦就難呀比我去到150就停架喇
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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	10^# 大中小發表於 2-9-2011 23:11 顯示全部帖子引用: 原帖由 boni 於 2-9-2011 22:21 發表呢個post好囂張... 何解
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豬肥

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12^# 大中小發表於 3-9-2011 13:49 顯示全部帖子

引用:

原帖由 rickykeikei 於 3-9-2011 13:18 發表
師兄,小弟仲讀緊書,成205磅 .但為左想買套acu而着得好睇,所以走去減肥。小弟用西柚減肥法,每餐加半個西柚(註:是似橙個隻),而每餐盡量少吃含澱粉質的食物,但不能不吃。而這法昰輔助性質,始终 ...

師兄,小弟仲讀緊書,得130磅 .但為左着vest得好睇,所以走去增肥。

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13^# 大中小發表於 4-9-2011 21:11 顯示全部帖子

引用:

原帖由 pac 於 4-9-2011 00:08 發表
樓主.. 千萬唔好誤信讒言
果D 叫你日日食M記 / 夜晚食宵夜 / 豬油撈飯... 等等都係小食為妙
話就話會肥，但對身體一D 都唔健康... " 心血管疾病 " 你明的.
食多D 蛋白質+ 鈣質可以製造肌肉纖維，例如牛肉，魚肉， ...

都fit

咁我一日一可樂+食多啲野會唔會有幫助

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豬肥四級准尉帖子 1266 積分 28192 Like 0 在線時間 1790 小時註冊時間 24-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	14^# 大中小發表於 11-9-2011 00:22 顯示全部帖子引用: 原帖由 JFCP 於 11-9-2011 00:15 發表唉!!爬曬前文,原來我最肥...........!!! 食燒夜係食炒粉面飯, 而且重點係食完即睡覺!!!(連續幾晚, 唔係一日半日) 之前有3個朋友要增肥,用呢個方法一個月內最小果個肥咗5lb!! ... 連續幾多晚先
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