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[認真] CGF有無人玩健身??

jeffreywo 中尉帖子 5455 積分 70243 Like 4 在線時間 2299 小時註冊時間 9-6-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	1^# 大中小發表於 4-1-2010 00:25 顯示全部帖子 CGF有無人玩健身?? 如題, 有冇c兄有奶粉推介~
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jeffreywo 中尉帖子 5455 積分 70243 Like 4 在線時間 2299 小時註冊時間 9-6-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 4-1-2010 01:31 顯示全部帖子引用: 原帖由 m4devastator 於 4-1-2010 01:23 AM 發表咁誇張, 要飲大隻佬奶粉? 飲左會成個人發脹, 一唔練會好易肥飲前要三思其實我一路都喝緊~見冇乜效想轉下牌子....
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jeffreywo 中尉帖子 5455 積分 70243 Like 4 在線時間 2299 小時註冊時間 9-6-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	3^# 大中小發表於 4-1-2010 01:33 顯示全部帖子引用: 原帖由 m4devastator 於 4-1-2010 01:25 AM 發表 ching 練gym係想要... 流線形定係健身教練型先? 唔關事,想增肌先,再收身形
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jeffreywo

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4^# 大中小發表於 4-1-2010 23:56 顯示全部帖子

引用:

原帖由 mujiadam 於 4-1-2010 10:04 AM 發表
以前在會所教游水,成日見斑大隻佬,有個教,連續兩個月,油鹽糖都唔可以食,日日剩食雞蛋白,仲要係烚既!!

JEFF...我印象中既你係肥肥的,不過都好似係4-5年前既事LU~

日日剩食雞蛋白......想增肌,蛋白質吸收係啱...
但其他如炭水化合,典粉質冇吸收...入"尖"R00M一樣冇氣冇力,點操...
人體過多蛋白質冇"代謝"之後會變"知方"...

[ 本帖最後由 jeffreywo 於 5-1-2010 00:11 編輯 ]

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jeffreywo

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5^# 大中小發表於 5-1-2010 00:13 顯示全部帖子

2009 Mr Olympia winner

Jay Cutler餐單

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20 egg whites
1 cup of Ezekiel cereal
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Pre-workout supplementsIntravol

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Vegetables
Meal 720 egg whites
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一餐好貴..我食唔起

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