jacko

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原帖由 kornhill401 於 12-10-2018 13:06 發表

聞說呢個係最佳減肥方法之一.

錯曬，唔食早餐會對身體唔好，因為睡眠時間已經將晚餐消化曬，如果之後早餐唔食，會無精神工作，之後午餐只會食更多，正確係早餐食飽啲，食啲襟飽嘅，例如麥皮，穀物之類，咁午餐可以唔食咁飽