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你做到幾多下引體上升

雙手伸直雙腳離地過下巴然後再双手伸直再過下巴係唔係??

[ 本帖最後由 peterchk 於 18-9-2010 19:28 編輯 ]

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最fit果時正手12下...
而家大概減半啦

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引用:
原帖由 ~~方~~ 於 18-9-2010 13:31 發表


訓係張床做
掌上壓

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痴線!!!
我1下都冇!

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引用:
原帖由 061084 於 17-10-2010 00:02 發表
痴線!!!
我1下都冇!

唔知笑唔笑你好=.=

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近排多左2下~呢家6下

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1下

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我體重60kg身高187cm好瘦好輕,,
加上平時我有做開體能訓練,,
所以我正握做到17下..
反握做到30下..

[ 本帖最後由 美國陸軍上校 於 18-10-2010 23:58 編輯 ]

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2下

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2下,一下用10秒慢上慢落

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引用:
原帖由 亞mac 於 19-10-2010 00:27 發表
2下,一下用10秒慢上慢落
開始用雙手2隻手指做未呀?

[ 本帖最後由 simwong2003 於 19-10-2010 03:41 編輯 ]

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