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3:45要出門,依家都唔知訓唔訓好

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原帖由 路比 於 29-11-2009 01:17 發表

呢個鐘數,觀塘去荃灣,好似得返亡命van
咁唔好喇
我自己都唔敢搭12點後既紅van
無謂叫人搭丫



你都係打自己一匣啦

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訓ed?
地獄裡最熾熱的地方,是留給那些在出現重大道德危機時,仍要保持中立的人。
-但丁

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師兄,早你幾步~~

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我依家出門啦~

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原帖由 路比 於 29-11-2009 03:25 發表
我依家出門啦~
加油~~
地獄裡最熾熱的地方,是留給那些在出現重大道德危機時,仍要保持中立的人。
-但丁

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原帖由 mujiadam 於 29-11-2009 03:07 發表

師兄,早你幾步~~
踩車喎死佬
  

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原帖由 路比 於 29-11-2009 00:57 發表

有把握就一早訓左啦

「聯合國兒童基金會慈善跑2009」義工服務
話唔定我今日見到你喎

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ms有段時期0430hrs起牀,駕車30里去兵房,0600hrs Master parade......從未遲過,因為
1.買個靚鬧鐘
2.買個時間掣控制一個大廈裝住果d 8"火警鐘,在鬧鐘響後3分鈡响
3.一定要起牀才能關掣
好處是問你點可以唔起身
要一至三成套做
ms當咗30年兵從未遲到過.....如果你同你的相好搭飛機去旅行......你會遲咩

[ 本帖最後由 MS 於 30-11-2009 02:53 編輯 ]
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是日工作

天未光...

半馬開跑





10KM開跑



3KM開跑










3KM終點



10KM&半馬終點



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原帖由 MS 於 29-11-2009 19:39 發表
ms有段時期0430hrs起牀,駕車30里去兵房,0600hrs Master parade......從未遲過,因為
1.買個靚鬧鐘
2.買個時間掣控制一個大廈裝住果d 8"火警鐘,在鬧鐘響後3分鈡响
3.一定要起牀才能關掣
好 ...
第2真係個好方法...不過最好係半分鐘之後響...

無機會比你訓多2分鐘..一定超快速起床..否則比人X死
  

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原帖由 CrazyBoy 於 29-11-2009 23:48 發表

第2真係個好方法...不過最好係半分鐘之後響...

無機會比你訓多2分鐘..一定超快速起床..否則比人X死
睇落你唔係好明 1.2.3.要一套 乜你分開做
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回覆 23# 的帖子

唔好再講遲飛機喇
個次係我一生人唯一一次走機!!!!
就係因為個垃圾機場,首都wor!
航空公司仲要話呢個係機場問題要我俾錢買過張機票!仲要櫃枱個肥婆一聽你講英文即擺個衰樣出黎
到而家嘈左大半年都仲未肯回水,話因為係機場問題,關佢地叉事!
呢d咁既垃圾國家,抵佢窮足一世,就算將來佢有工俾我做,貼錢我都唔會去!

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非常好.相靚景好.........cgf需要lee种人
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原帖由 CrazyBoy 於 29-11-2009 23:48 發表

第2真係個好方法...不過最好係半分鐘之後響...

無機會比你訓多2分鐘..一定超快速起床..否則比人X死
ms之方法是鬧鈡響後3分鈡才响電警鈡.....否則全大厦都媽义你
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原帖由 MS 於 30-11-2009 20:11 發表

ms之方法是鬧鈡響後3分鈡才响電警鈡.....否則全大厦都媽义你
我睇得明呀...只係特別指出第2步姐
  

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