McDull

引用:

原帖由 m4devastator 於 14-9-2009 14:06 發表
冇褲冇鏡
唔想洗錢
咁除左呢樣之外, 有咩其他運動對腰骨都好呢?

無可能1蚊都唔洗，少過1K都唔多可能。

如果真係咁，不如去ICC頂樓。

Zap

ICC頂樓?!

MS

1.坐姿有問題?
  a.張椅太高或太低
   b.無椅背
2.有無揾北妹踏背脊?
3.結婚未?
  a.張牀太軟?
  b.女上男下?
唔好週圍問睇醫生喇 ........唔好睇跌打佬?
千祈唔好打類固醇針.......一世人打兩次only???

m4devastator

引用:

原帖由 MS 於 14-9-2009 16:55 發表
1.坐姿有問題?
  a.張椅太高或太低
   b.無椅背
2.有無揾北妹踏背脊?
3.結婚未?
  a.張牀太軟?
  b.女上男下?
唔好週圍問睇醫生喇 ........唔好睇跌打佬?
千祈唔好打類固醇針.......一世人 ...

我雖然未結婚,  但我都好愛"女上男下"

MS

引用:

原帖由 m4devastator 於 14-9-2009 13:58 發表
咁乜運動對呢方面較為有效呢?

單槓!唔好揸槓?唔洗拉上拉落..........釣住就得 要不要ms映張相俾你!

m4devastator

引用:

原帖由 MS 於 14-9-2009 17:01 發表

單槓!唔好揸槓?唔洗拉上拉落..........釣住就得 要不要ms映張相俾你!

好呀有勞

MS

引用:

原帖由 m4devastator 於 14-9-2009 17:01 發表


我雖然未結婚,  但我都好愛"女上男下"

大佬呀,訓地唔會死!做野要認真,不能夠童子軍跳彈牀!!

m4devastator

仲有一個問題

就係幾個月前開始練番負重, 主要練上身

沒錯, 而家上身係大隻左

但條腰反而容易攰左(因為我條腰相對地幼)

[ 本帖最後由 m4devastator 於 14-9-2009 17:14 編輯 ]

MS

引用:

原帖由 m4devastator 於 14-9-2009 17:02 發表


好呀有勞

最好單槓.....但香港人懶到死.......裝条鐵在房門頂........得閒就拉下拉直条腰骨!(叫工人裝實d)跌死事小整爛間屋就唔好喇

[ 本帖最後由 MS 於 14-9-2009 17:56 編輯 ]

tony2005443

引用:

原帖由 MS 於 14-9-2009 17:37 發表


最好單槓.....但香港人懶到死.......裝条鐵在房門頂........得閒就拉下(叫工人裝實d)

ms師兄好壯喎

MS

引用:

原帖由 m4devastator 於 14-9-2009 17:13 發表
仲有一個問題

就係幾個月前開始練番負重, 主要練上身

沒錯, 而家上身係大隻左

但條腰反而容易攰左(因為我條腰相對地幼)

大佬呀,講d唔講d舉鐵有無腰封(舉重腰帶)交學費喇....千祈唔好盲摸摸.....ms日日去玩健身.....但不舉重.......因驚舉得太多會不舉

MS

引用:

原帖由 tony2005443 於 14-9-2009 17:44 發表

ms師兄好壯喎

小事啫,ms去Gym.....show d............豬膏俾你睇至拍手掌喇

CrazyBoy

引用:

原帖由 MS 於 14-9-2009 17:37 發表


最好單槓.....但香港人懶到死.......裝条鐵在房門頂........得閒就拉下(叫工人裝實d)

前面度門一開咪...........

Zap

引用:

原帖由 CrazyBoy 於 14-9-2009 17:54 發表


前面度門一開咪...........

storeroom...

Zap

CIMG0051.jpg (115.16 KB)

14-9-2009 17:57

What is this bar for??