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每日十下奀仔變大隻佬,

每日十下奀仔變大隻佬,

http://uk.youtube.com/watch?v=xQ_XR5kD0XE
ms50歲時在Int corps 揸住個碌d新仔見到雞飛狗走.........後生仔,你做到幾多下喂小心"下扒"

[ 本帖最後由 MS 於 26-10-2008 23:38 編輯 ]
尊重人格, 請勿抄習

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段片係ms兄??
[img=156,234][/img] [img=156,234][/img][img=176,234][/img]

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好腰力

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引用:
原帖由 cccarlos 於 26-10-2008 23:43 發表
好腰力
d筋應該都好鬆tim,唔洗點拉都可以踢人個頭
[img=156,234][/img] [img=156,234][/img][img=176,234][/img]

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回復 2# 的帖子

正是ms
尊重人格, 請勿抄習

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好Fit喎!!!

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我驚我未做到10下已經死咗

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ms 大佬仲可以做到呢d動作

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引用:
原帖由 ranger_hk 於 27-10-2008 01:11 發表
我驚我未做到10下已經死咗
我都係......
今晚打老虎

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回復 8# 的帖子

到月尾足60歲..............整親条大陣重衰唔好搞喇...........每日+下成身都好多野好玩!重包大隻潻

[ 本帖最後由 MS 於 27-10-2008 02:12 編輯 ]
尊重人格, 請勿抄習

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好腰好腎好男人 ?

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嘩,真係好堅喎...!!

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姿勢好標準!!!

自問就做唔到...

點解段VIDEO得2下ge...
如果有錢都叫錯ge話.....我寧願一錯再錯

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一個字..服...................
  

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引用:
原帖由 zachary 於 27-10-2008 13:36 發表
姿勢好標準!!!

自問就做唔到...

點解段VIDEO得2下ge...
教練只係做2下示範已經夠la
[img=156,234][/img] [img=156,234][/img][img=176,234][/img]

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