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減磅餐

MS 准將帖子 10002 積分 176139 Like 0 來自英國在線時間 3169 小時註冊時間 31-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	1^# 大中小發表於 31-5-2010 22:05 只看該作者減磅餐黃師奶秘製減磅餐....士多啤梨,blue berry. ms寧可居無"粥"不可食無肉....救命 [ 本帖最後由 MS 於 31-5-2010 22:14 編輯 ] 尊重人格, 請勿抄習
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Vindicator 紅蓮准將 CGF太陽計畫成員帖子 10626 積分 165113 Like 0 來自愛與痛的邊緣在線時間 3079 小時註冊時間 19-4-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 31-5-2010 22:16 只看該作者 MS肥左 09" Giant TCR2 JN8:12 I am the light of the world; he who comes with me will not be walking in the dark but will have the light of life.
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衰人上校此會員為危險人物帖子 9246 積分 142742 Like 0 來自慘不忍島在線時間 4192 小時註冊時間 12-9-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	3^# 大中小發表於 31-5-2010 22:19 只看該作者好似殘忍D喎只下午茶 [永遠不忘　R.I.P 13-12-10 ]
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B20_hk MiNg 准將帖子 7965 積分 180947 Like 2 來自黃河在線時間 8019 小時註冊時間 10-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 31-5-2010 22:40 只看該作者引用: 原帖由 MS 於 31-5-2010 22:05 發表黃師奶秘製減磅餐....士多啤梨,blue berry. ms寧可居無"粥"不可食無肉....救命食少啲肉減少啲慾
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faihk

Rank: 24 少將

社畜

晝夜不眠獎發帖之星榮譽會員勛章劫後餘生勛章2 11週年紀念勛章 Ranger Lead The Way! 8週年POLO勛章高級榮譽會員勛章 10週年紀念勛章高級榮譽會員勛章2

5^# 大中小發表於 1-6-2010 00:27 只看該作者

老實講, 減肥係好...但係敢食法得咩?

師兄如果仲係發育緊ga話 (小弟吾知 sorry

) 就一定吾可以

過左亦吾建議敢食法, 真係要減就最好跑步, 漫跑半個至一個鐘.

半個鐘的話, 可加多少少大慨半個至一個鐘ga肌肉鍛鍊.
一個鐘的話, 可加多大慨半個鐘ga肌肉鍛鍊.
做運動先係減肥ga好方法!

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4jai

Rank: 19 上尉

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6^# 大中小發表於 1-6-2010 01:57 只看該作者

原帖由 faihk 於 1-6-2010 00:27 發表
老實講, 減肥係好...但係敢食法得咩?
師兄如果仲係發育緊ga話 (小弟吾知 sorry ) 就一定吾可以
過左亦吾建議敢食法, 真係要減就最好跑步, 漫跑半個至一個鐘.
半 ...

減肥方法..真係要睇年紀....同埋體質
我怕以MS大爺既體能....呢D真係少兒科.....

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莊家-犯罪無間情報生命體上將 fun享精神領袖帖子 31102 積分 506397 Like 0 來自天地之間在線時間 7690 小時註冊時間 10-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	7^# 大中小發表於 1-6-2010 02:07 只看該作者呢個....早餐o黎咋~~ [img=156,234][/img] [img=156,234][/img][img=176,234][/img]
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faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	8^# 大中小發表於 1-6-2010 10:02 只看該作者引用: 原帖由 wonglk 於 1-6-2010 01:57 發表減肥方法..真係要睇年紀....同埋體質我怕以MS大爺既體能....呢D真係少兒科..... 小兒科ga話可以比個double佢嫁~ 不過正常跑步練習1個鐘就已經好多, 吾建議加, 會勞損.
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zeta 上尉帖子 3769 積分 89553 Like 32 在線時間 6523 小時註冊時間 12-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	9^# 大中小發表於 1-6-2010 11:07 只看該作者引用: 原帖由 faihk 於 1-6-2010 00:27 發表老實講, 減肥係好...但係敢食法得咩? 師兄如果仲係發育緊ga話 (小弟吾知 sorry ) 就一定吾可以過左亦吾建議敢食法, 真係要減就最好跑步, 漫跑半個至一個鐘. 半 ... 你知唔知ms以前做邊行&年齡
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faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	10^# 大中小發表於 1-6-2010 11:11 只看該作者回覆 9# 的帖子 sorry, 吾知...小弟新仔一隻...
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MS 准將帖子 10002 積分 176139 Like 0 來自英國在線時間 3169 小時註冊時間 31-5-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	11^# 大中小發表於 1-6-2010 15:36 只看該作者引用: 原帖由 faihk 於 1-6-2010 11:11 發表 sorry, 吾知...小弟新仔一隻... 咁令尊幾多歲呢尊重人格, 請勿抄習
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herrick-chang herrick / 金太郎 / 軍佬三級准尉德意志死忠者帖子 1239 積分 24775 Like 0 來自 HK 在線時間 1094 小時註冊時間 7-4-2009 個人空間發短消息加為好友當前離線	12^# 大中小發表於 1-6-2010 15:40 只看該作者引用: 原帖由 zeta 於 1-6-2010 11:07 發表你知唔知ms以前做邊行&年齡我知我知!ms以前做英軍&年齡做得我呀爺
UID 8562 精華 0 威望 1926 金錢 3035 犯規 1 閱讀權限 60 最後登錄 26-2-2019 查看詳細資料	TOP

faihk 少將社畜帖子 15779 積分 259797 Like 2 在線時間 5507 小時註冊時間 22-1-2010 個人空間發短消息加為好友當前離線	13^# 大中小發表於 1-6-2010 15:44 只看該作者 ...... sorry ms師兄!! 但係敢ga減磅餐真係想攞人命咩! 要尊重前輩!
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gtoray 高級姑爺仔總版主陳小強帖子 50884 積分 892934 Like 243 來自夜場在線時間 15136 小時註冊時間 10-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	14^# 大中小發表於 1-6-2010 15:53 只看該作者 wa......會唔會唔係幾夠營養?
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?老虎仔? 上校帖子 10608 積分 146391 Like 3 來自我亞媽個肚在線時間 4036 小時註冊時間 10-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	15^# 大中小發表於 1-6-2010 15:56 只看該作者飯後果下化...?
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