gtoray

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原帖由 kornhill401 於 26-6-2022 11:47 發表
前幾日,同朋友行山.因天氣差不多有33度.當然要飲好多水啦.
據我知識,和電台都有播,要多飲水來補充流失水份.
但我朋友向我說,飲得水多,流汗都會流得多.
真係佢講ge又有無道理呢?

流汗係人體重要機制，有需要就出汗
你飲得多，出更多汗咪即係身體有需要囉
你夾硬控制水量想出少d汗係歪理

就係怕補充水份不足先叫你飲多d水
要身體發出警號時就遲啦

飲多左最多痾尿，飲唔夠隨時中暑
你話呢？