屎的研究
便秘是一種常見的都市病,但究竟如何才算便秘?
專家指便秘成因多,部分是腸道機能失調,但亦有因飲食、情緒等因素造成,因此主要是從徵狀去判斷,若糞便乾硬而不暢順,亦沒排便規律,每2、3天排便一次已屬便秘。便秘並非只影響長者,上班一族假如長期過勞、壓力大、甚至飲水不足已可以導致便秘,而長期便秘可引致痔瘡、肛裂、尿道炎等併發症,若大便出血或呈黑色,更可能是大腸癌的徵兆,不容忽視。
要檢查腸胃健康,觀察大便是一個簡單直接的方法,東西方醫學界均對此有不同的分類和研究。
西醫
從觀察大便形狀能夠顯示出不同的腸胃問題,布里斯托大學於1997年在《北歐腸胃病學雜誌》便發表了以下為醫學需求而設計的分類法。
根據圖表顯示:
第一類和第二類表示有便秘;第三類和第四類是理想的便形,尤其第四類是最容易排便的形狀;第五至第七類則有腹瀉的可能。
中醫
主要根據大便形態、次數和引起的身體徵狀將便秘分為四類:
• 熱秘:大便乾結,排便困難,每次排便相隔時間長,會有腹脹、口臭、口唇生瘡、易怒至面紅目赤等徵狀。
• 寒秘:經常難以排便,大便或乾或不乾,同時面色蒼白,四肢發冷。
• 虛秘:雖有便意,但臨廁則乏力,難以排出,導致面黃肌瘦、眩暈、經常疲倦等。
• 氣秘:大便乾結,排出不暢,並且有胸脹、嘔氣情況,甚至腹中脹痛、食慾減退。
常見問題:
問:便秘了,服瀉藥可行嗎?
答:服用瀉藥只能短期有效,並沒有針對便秘的成因,更會逐漸養成習慣,到最後不依賴藥物便無法自行排便。中醫認為不當的濫用瀉藥會損害人體正氣,易傷脾胃。
問:放屁表示身體有問題嗎?放臭屁是不正常嗎?
答:放屁是正常的生理現象,與食物中成分未被完全消化有關,即使一天放20個也不足為奇。屁的成分中包括了無臭的氮和惡臭的硫化氫(Hydrogen Sulfide),因此就算是臭屁也是正常。中醫亦指「有話快說,有屁快放」的俗語不是無稽之談,若把屁憋回大腸而不釋放,就會慢慢地被腸壁所吸收而進入血液,對人體有害,因此放屁代表有生機,是排濁氣的好渠道。
問:為甚麼大便偶然夾雜未消化的食物,是否腸胃出現問題?
答:可能只是攝取太多纖維,大腸內的細菌未能及時分解,並非病態。
對屎清楚D.....愛健康多D
[
本帖最後由 tango1997 於 16-4-2012 19:20 編輯 ]