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[認真] 香港警隊175周年大匯演【4K】

Gin

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晝夜不眠獎

1^# 大中小發表於 13-1-2019 23:41 只看該作者

香港警隊175周年大匯演【4K】

警犬服從性表演
https://youtu.be/7rRSzI169aI

警隊護送組駕駛技術示範
https://youtu.be/2UzILMQOAH8

反恐部隊障礙挑戰賽
https://youtu.be/42-tlBss7eA

聯合反恐演習 - 要員保護組 VIPPU
https://youtu.be/MhCX1P0lGGw

聯合反恐演習 - 特別任務連 SDU
https://youtu.be/DJY8GpLwfdE

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gtoray 高級姑爺仔總版主陳小強帖子 50884 積分 892934 Like 243 來自夜場在線時間 15136 小時註冊時間 10-1-2007 個人空間發短消息加為好友當前離線	2^# 大中小發表於 14-1-2019 03:43 只看該作者轉左花?
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kornhill401 准將帖子 9088 積分 170580 Like 119 在線時間 2541 小時註冊時間 20-7-2015 個人空間發短消息加為好友當前離線	3^# 大中小發表於 14-1-2019 12:04 只看該作者謝謝分享有關香港警隊175周年大匯演的影片.
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Ben_9413 中尉佛系槍友帖子 2701 積分 63640 Like 79 在線時間 2283 小時註冊時間 6-9-2016 個人空間發短消息加為好友當前離線	4^# 大中小發表於 19-1-2019 21:18 只看該作者型o牙！ 20190119.jpg (437.97 KB) 19-1-2019 21:18
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olw0978 中尉帖子 2232 積分 68301 Like 177 在線時間 4872 小時註冊時間 4-1-2017 個人空間發短消息加為好友當前離線	5^# 大中小發表於 20-1-2019 08:06 只看該作者回覆 4# 的帖子無知一問: 請問小腿上的腳包何用？
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Ben_9413 中尉佛系槍友帖子 2701 積分 63640 Like 79 在線時間 2283 小時註冊時間 6-9-2016 個人空間發短消息加為好友當前離線	6^# 大中小發表於 20-1-2019 09:07 只看該作者引用: 原帖由 olw0978 於 2019-1-20 08:06 發表無知一問: 請問小腿上的腳包何用？裝游繩 IMG_20190120_091051.jpg (38.91 KB) 20-1-2019 09:09 [ 本帖最後由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:09 編輯 ]
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olw0978 中尉帖子 2232 積分 68301 Like 177 在線時間 4872 小時註冊時間 4-1-2017 個人空間發短消息加為好友當前離線	7^# 大中小發表於 20-1-2019 09:40 只看該作者 I see, thank you.
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kornhill401 准將帖子 9088 積分 170580 Like 119 在線時間 2541 小時註冊時間 20-7-2015 個人空間發短消息加為好友當前離線	8^# 大中小發表於 20-1-2019 10:51 只看該作者又用番係隻腳掛放裝備.照計好唔方便.仲要咁大舊. Thx for sharing. [ 本帖最後由 kornhill401 於 20-1-2019 12:13 編輯 ]
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screwupman2022 士官長帖子 399 積分 7475 Like 47 在線時間 26 小時註冊時間 16-8-2018 個人空間發短消息加為好友當前離線	9^# 大中小發表於 20-1-2019 17:10 只看該作者引用: 原帖由 Ben_9413 於 19-1-2019 21:18 發表型o牙！ 292772 肥仔特警隊
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RCOOH 中尉帖子 2073 積分 67417 Like 111 在線時間 6258 小時註冊時間 13-1-2017 個人空間發短消息加為好友當前離線	10^# 大中小發表於 20-1-2019 17:40 只看該作者引用: 原帖由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:07 發表裝游繩 292798 去啦，浮游鎗！ (角度岩到呢)
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kornhill401 准將帖子 9088 積分 170580 Like 119 在線時間 2541 小時註冊時間 20-7-2015 個人空間發短消息加為好友當前離線	11^# 大中小發表於 20-1-2019 19:39 只看該作者引用: 原帖由 Ben_9413 於 20-1-2019 09:07 發表裝游繩 292798 咁...都唔會輕得去邊. Thx for sharing.
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Ben_9413 中尉佛系槍友帖子 2701 積分 63640 Like 79 在線時間 2283 小時註冊時間 6-9-2016 個人空間發短消息加為好友當前離線	12^# 大中小發表於 20-1-2019 22:11 只看該作者引用: 原帖由 screwupman2022 於 2019-1-20 17:10 發表肥仔特警隊 Wide 鏡。者真人弗過上鏡
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kornhill401 准將帖子 9088 積分 170580 Like 119 在線時間 2541 小時註冊時間 20-7-2015 個人空間發短消息加為好友當前離線	13^# 大中小發表於 21-1-2019 12:37 只看該作者引用: 原帖由 screwupman2022 於 20-1-2019 17:10 發表肥仔特警隊全副裝備上身,瘦仔都變肥仔卦?
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RCOOH 中尉帖子 2073 積分 67417 Like 111 在線時間 6258 小時註冊時間 13-1-2017 個人空間發短消息加為好友當前離線	14^# 大中小發表於 21-1-2019 12:53 只看該作者條腰帶冇計，鬆承唔到重又勒到痛，適當緊先有用，但一緊就變扎肉......
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screwupman2022

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15^# 大中小發表於 21-1-2019 20:53 只看該作者

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原帖由 kornhill401 於 21-1-2019 12:37 發表

全副裝備上身,瘦仔都變肥仔卦?

冇既...你一睇件緊身combat shirt下面條腰同腹有幾熊腰就知一個人有幾多體脂bodyfat...通常就算腹肌練到好大舊，都唔會出現到好似肚腩咁肥腫大，如是者腰部側既腹內外斜肌(obliques muscle)都係...

上面Ben哥講得岩...一個人肥亦唔代表佢既運動能力(心肺功能同肌肉的爆發力同耐力)差，只係佢平時既運動量不足以消耗哂多餘既能量吸取量(卡路里)...1磅重的bodyfat就等於大約3500卡路里能量既儲備在人體內,...減肥(消走bodyfat)既process其實只係做緊calorie deficit https://www.healthline.com/nutrition/calories-in-a-pound-of-fat

[ 本帖最後由 screwupman2022 於 21-1-2019 21:19 編輯 ]

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