積夫

自15歲起，已經再冇屬於自己o既單車，家陣18年後終於想買返架，因為：

1. 太肥，想做下運動減磅
2. 膝蓋關節有問題，身體又太重，唔跑得步，物理治療師話可以踩下單車

基於以上原因，想要一架有以下元素的單車：

1. 最緊要平，因為屋企冇地方，長期泊街，二手都唔緊要，budget最好＄1000樓下（齊配件執好晒o個隻）
2. 要有良好避震
3. sit位有咁大得咁大，最好係sit位有雙彈弓那種老老土土的sit位，都係因為太重太肥，唔想pat pat受罪
4. 易打理。


謝謝各位師兄教路！

zeta

唔要求牌子野可以去D 街邊舖
街邊舖避震唔要求得咁多, 特別靚D都被人偷...我之前果架就係得後避震work
當年我有個exactly你要求ge車3舊有找, 不過係極重, 聲稱不鏽鋼造, 不過我覺得係生鐵....

積夫

其實我曾經好想買Abike, 但係我咁大o既身型，佢咁細個轆，我真係好擔心……

zeta

引用:

原帖由 積夫 於 23-2-2012 00:40 發表
其實我曾經好想買Abike, 但係我咁大o既身型，佢咁細個轆，我真係好擔心……

肥姐踩雞蛋都唔爆啦, 驚乜...

gtoray

去街坊舖買架 dragon 代步車
其實膝蓋有問題唔需要全避震車
唔會傷到

gtoray

引用:

原帖由 積夫 於 23-2-2012 00:40 發表
其實我曾經好想買Abike, 但係我咁大o既身型，佢咁細個轆，我真係好擔心……

Official 建議85kg以下

HunterX

引用:

原帖由 gtoray 於 23-2-2012 00:57 發表


Official 建議85kg以下

即係蠔屎一野KO?

rho837

肥唔咪問題！買架易手行得唔難！

想keep fit! 行山，跑步，游泳！最實際！

膝頭痛要慢慢跑步揀氣， 每次45分鐘每星期兩次早睌anytime! 星期六游泳45分鐘，兩星期行山一次，10km
唔好快！要盡量唔好停一次造完！
當行出第一踄就ok! 頭個幾次玩完想死又病！病好又來過！半年包你”掂”

gtoray

引用:

原帖由 rho837 於 23-2-2012 05:32 發表
肥唔咪問題！買架易手行得唔難！

想keep fit! 行山，跑步，游泳！最實際！

膝頭痛要慢慢跑步揀氣， 每次45分鐘每星期兩次早睌anytime! 星期六游泳45分鐘，兩星期行山一次，10km
唔好快！要盡量唔好停一次造完 ...

跑歩傷膝喎.....

louisli

引用:

原帖由 HunterX 於 23-2-2012 01:47 發表


即係蠔屎一野KO?

A bike變成 V bike

Alex_山

引用:

原帖由 rho837 於 23-2-2012 05:32 發表
肥唔咪問題！買架易手行得唔難！

想keep fit! 行山，跑步，游泳！最實際！

膝頭痛要慢慢跑步揀氣， 每次45分鐘每星期兩次早睌anytime! 星期六游泳45分鐘，兩星期行山一次，10km
唔好快！要盡量唔好停一次造完 ...

如果膝頭痛應該唔好跑步啦.....體重+落力果下力 好傷膝頭
單車游水對膝頭無咁大負荷~~
要減磅,除左多做運動,仲要注意飲食既
年齡大左,基礎代謝率愈低
樓主既要求好容易搞既,二手單車最岩要求
如果行單車徑,有無避震唔會差太遠

louisli

其實屋企會唔會可以放到摺車仔？
泊街日晒雨淋，好快就打柴要常做保養

rho837

我根師父學跑踄成年啦! 初初都同師父講個膝頭頂唔順(痛)! 家下一次過慢下快下跑＋個圈(40分內左右完成)!

因為佢地識教你正確姿勢, 大腿發力, 放鬆小腿........拉腱.......跑鞋都教你買邊隻適合自己.....

我都係去球場自己跑下跑識班跑手!

積夫

謝謝各位師兄指教！我想我都係按步就班，先踩車強化大腿肌肉，之後游下水練氣，最終都會跑步，因為我而家兩邊膝關節同右足踝都有傷，呢個情況下跑步真係擔心越跑越傷。

各位有冇屯門/元朗區較好的單車鋪介紹？

因家中地方細，真係連摺車都擺唔落，先焗住擺街。

謝謝指教！

gtoray

引用:

原帖由 積夫 於 23-2-2012 20:51 發表
謝謝各位師兄指教！我想我都係按步就班，先踩車強化大腿肌肉，之後游下水練氣，最終都會跑步，因為我而家兩邊膝關節同右足踝都有傷，呢個情況下跑步真係擔心越跑越傷。

各位有冇屯門/元朗區較好的單車鋪介紹？

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好老實
呢個筆直真係冇乜得介紹
你可以去元朗威記睇睇